Как помочь пережить расставание

Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических.

Как пережить расставание: 9 полезных советов

В самом начале отношений в мозге вырабатываются окситоцин и дофамин. Когда партнёр рядом и всё хорошо, включается система поощрения и целый коктейль гормонов выбрасывается в кровь. И нам кажется, что мы счастливы. После расставания система поощрения перестаёт работать, у организма начинается ломка.

Из-за того, что перестали видеть и слышать друг друга. Или никогда по-настоящему не замечали и не слышали. При знакомстве мы часто начинаем проецировать на партнера желаемый образ, игнорируя при этом его поступки, действия, желания, которые могли бы сигнализировать, что этот человек не совсем нам подходит. А потом не можем понять, почему картинка не сходится.

Как выстоять перед болью и освоиться в новой реальности. Психолог Эрих Фромм писал , что главная потребность человека — преодоление отчуждённости. Отношения — это «убежище» от одиночества на двоих, и прощаться с этим островком безопасности — больно и страшно.

Похожие статьи

• Как помочь при низком давлении в домашних условиях
• Как помочь себе при запоре в домашних условиях быстро
• Язык косули рецепт
• Как сделать защиту бампера заднего своими руками на ниву шевроле